Happiness At School

Tydzień Szczęścia w Szkole 2025

W tym roku świętowały 863 placówki z całej Polski, wśród nich szkoły, przedszkola, uczelnie wyższe, biblioteki. To nasz rekord!

Tegoroczne hasło „Szczęśliwi, bo różnorodni”.

Rozpoczęliśmy rozmową z Anną i Robertem Sowińskimi, twórczami EDUKOSMOS i Planu Daltońskiego:

Potem była rozmowa z Joanną Hofman, która realizuje niezwykły projekt pt. „Latający Plecak Życzliwości”.

Inauguracja odbyła się dnia 29 września 2025 w Oleśnickiej Bibliotece Publicznej im. Mikołaja Reja. Naszą gościnią była prof. Magdalena Szpunar. Więcej informacji tu.

A potem już świętowaliśmy w całej Polsce!

Były foto-budki, taneczne i modowe przerwy, drzewka talentów, wdzięczności i szczęścia, balonowa poczta, warsztaty o uważności, emocjach, różnorodności i jej wymiarach, zajęcia kulinarne z różnych stron świata, gry terenowe, kino, basen, wspólne zabawy, apele, projekty, gazetki, quizy, ankiety, plakaty w różnych językach, wyrazy wdzięczności w różnorakich formach (listy, serca, naklejki), różne ujęcia modelu PERMA, sondaże na temat różnorodności i szczęścia, złote myśli, wydzieranki, kolorowe przebrania, kiermasze i kawiarenki z pysznościami, zajęcia sportowe, escape roomy, festiwale śpiewu, talentów i tańca, strefy relaksu, akcje pomocowe, listy-niespodzianki od rodziców, sesje zdjęciowe, prace plastyczne, prace z wykorzystaniem AI, doświadczenia, eksperymenty, aktywności na świeżym powietrzu, pikniki, prelekcje, adopcje roślin…

Nagraliście filmy ze scenkami rodzajowymi, utworami poetyckimi, piosenkami, całymi spektaklami (!), tańcami, zabawami, wywiadami, wesołymi aranżacjami, ujęciami z lotu ptaka.

Dorośli i dzieci zatrzymują się, by mieć chwilę refleksji na temat siebie i swojego potencjału.

Czym dysponuję?

Na co mam w tym momencie wpływ?

Ogrom Waszej wyobraźni pokazuje, że każda osoba, klasa, szkoła, przedszkole, dom, grupa studentów, nauczycieli, pedagogów, rodziców, psychologów, bibliotekarzy, pracowników domów kultury – wymyśliła coś innego, unikatowego, swojego – czego nie da się porównać z niczym i nikim innym.

Już wiemy, że z idei Tygodnia Szczęścia pączkują inne.

I o to chodziło w tym wielkim świętowaniu: skorzystaj z inspiracji, weź, co chcesz, na tej bazie zaproponuj coś swojego😊 Takie życzliwe zachęcenie do uruchomienia sprawczości: chcę, mogę, mam wolność w tym, co zaproponuję i nikt nie będzie mnie oceniał, komentował.

Badania wskazują, że poczucie sprawczości i autonomii to dwa ważne czynniki profilaktyki wypalenia – zawodowego, rodzicielskiego, uczniowskiego…

Na tym od początku polega Tydzień Szczęścia w Szkole, który możesz zrealizować dokładnie w dniach 29 września – 5 października, albo w innym terminie. Wczoraj, dziś lub jutro. Możesz zrobić z tego cały rok. Inspiracji wystarczy i na całe dziesięciolecie😊

Każdy z nas ma prawo do szczęścia w różnorodności.

Każdy ma prawo do różnorodności w pojmowaniu szczęścia.

Nie musimy się porównywać, oceniać, wyceniać. Możemy dzielić się kreatywnością, twórczością, pomysłowością, wrażliwością, możliwością wzajemnego inspirowania, otwartością na zaproszenie ze strony innych.

W ten właśnie sposób realizujemy wielkie, wspólnotowe poszerzanie i rozbudowywanie pozytywności według modelu uczuć pozytywnych Barbary Fredrickson. Tak wzmacniamy więzi, szukamy wspólnych celów, sprawiamy, że nasze życie jest lepsze, zdrowsze, pełniejsze, bardziej świadome.

W ten sposób wzmacniamy naszą odporność psychiczną – wszak stajemy się bardziej elastyczni i zdolni do reagowania w nowych sytuacjach. Kto wie, w jakich momentach naszego życia takie kompetencje będą przydatne? Wiemy z badań, że wspomnienia dobrych doświadczeń pomagają nam poradzić sobie w trudnej sytuacji. Możemy korzystać do woli😊

Jesteśmy ogrodnikami. Uprawiamy nasze osobiste i grupowe „ogrody serc i umysłów”, by stawać się coraz bardziej walecznymi (w obronie) i wytrwałymi (w pielęgnowaniu) pozytywności. Potrzebujemy, bowiem, w chaosie informacyjnym, mieć siłę tę pozytywność wyłuskać.

Jestem zachwycona i zaszczycona, że możemy to robić RAZEM:)

Kilka Waszych głosów – może na zachętę na kolejny rok?

„Tydzień Szczęścia w Szkole to niesamowita inicjatywa! Pod zabawą kryje się dobrostan psychiczny i emocjonalny uczniów, który owocuje ich dobrym samopoczuciem, w konsekwencji poczucia sensu chodzenia do szkoły.

Uczniowie uczą się dostrzegać pozytywne aspekty codzienności, budują poczucie własnej wartości, wzmacniają relacje, doświadczają, uczą się wzajemnego szacunku i zrozumienia, a to wszystko poprzez formę zabawy.

Rozpoczęcie roku szkolnego od Tygodnia Szczęścia w Szkole daje na starcie pozytywny wydźwięk – uśmiech, otwartość, wsparcie.

Jestem za tą inicjatywę wdzięczna!

Ciężko wyrazić słowami Pani Aniu, jak wiele to znaczy dla społeczności szkoły.”

Amelia Marciszak, ZSP nr 21 we Wrocławiu

„Wczytując się w ideę tygodnia szczęścia nie da się ukryć , że takie działanie może zainspirować i pobudzić do działania w sferze pozytywnego rozwoju. Zasady psychologii pozytywnej oraz skupienie na radości z życia, relacji, zdaniu sobie sprawy z tego, że i my sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze otoczenie i atmosferę w nim panującą, mogą przynieść same korzyści.

Idea ta pobudziła w naszych Wychowankach optymizm, chęć zrobienia czegoś pozytywnego oraz tego, że mogły stać się „widoczne” dla innych. Oprócz utworu, który same skomponowały, odbyłyśmy zajęcia, na których mówiły o swoich mocnych stronach i marzeniach. Mówiły również o dobrych stronach swoich koleżanek. Mocno były uwrażliwione, kiedy mogły słyszeć od innych, co jest w nich dobre, piękne.

Z pewnością ta inicjatywa zostanie z nami na najbliższy czas i z pewnością, przynajmniej raz w miesiącu, zorganizuję z Uczennicami warsztaty oparte na idei psychologii pozytywnej.

W przyszłym roku mam nadzieję, na ponowne „spotkanie” z Państwem.

Ps. Jestem zachwycona ideą Tygodnia szczęścia w szkole:)”

Monika Przyborek-Keuter, Szkoła Branżowa I Stopnia nr 68 przy Okręgowym Ośrodku Wychowawczym w Warszawie

„Tydzień szczęścia w szkole odbywał się u nas po raz pierwszy, zrobił na nauczycielach i na uczniach ogromne wrażenie i dostarczył niezapomnianych atrakcji przez cały tydzień.

Jako zespół do organizacji podjęliśmy decyzję, że stanie się corocznym elementem w planie pracy szkoły. Jako nauczyciele współorganizujący mogłybyśmy pokazać temat różnorodności, otworzyć innych na problemy uczniów z niepełnosprawnościami i SPE oraz wskazać na różnorodność wśród wszystkich uczniów.

Przez jeden tydzień nie zdążyliśmy przeprowadzić warsztatów dla całej szkoły, zaplanowałyśmy kontynuować je w każdej wolnej chwili. Dodatkowo będziemy realizowały na zastępstwach tematy podane przez Państwa, bo jest w czym wybierać🙂 Super inicjatywa, gratulujemy przedsięwzięcia.

Pozdrawiam”

Agnieszka Marciniak, Zespół Szkół Ponadpodstawowych nr 6 w Siedlcach

„W tym roku położyliśmy nacisk na zajęcia edukacyjne dotyczące międzykulturowości (różnorodności), które realizowane były we wszystkich klasach (I-VIII) i będą jeszcze kontynuowane. Zajęcia te miały na celu:

uświadomienie podobieństw i różnic istniejących pomiędzy ludźmi;
rozwijanie umiejętności dostrzegania cech łączących różnych ludzi;
kształtowanie postaw empatii, szacunku, tolerancji i akceptacji;
uświadomienie, że ocenę drugiego człowieka zawsze powinno poprzedzać poznanie go;
zwrócenie uwagi na szkodliwe zjawiska, takie jak dyskryminacja, uprzedzenia, wykluczanie;
budowanie chęci i umiejętności niesienia pomocy ludziom odmiennym, odróżniającym się od większości;
samodzielne zdefiniowanie pojęć: migracja, imigracja, emigracja, migrant/migrantka/osoba z doświadczeniem migracji, uchodźca/uchodźczyni/osoba z doświadczeniem uchodźczym;
rozumienie współczesnych globalnych trendów migracyjnych;
poddanie refleksji różnic między powszechnymi wyobrażeniami o migracji a rzeczywistością;
integrację grupy.

Od paru lat Szkoła Podstawowa nr 52 im. Małego Powstańca w Częstochowie bierze udział w Ogólnopolskim Tygodniu Szczęścia i nie jest to dla nas „tylko Tydzień”, ale cykl zadań realizowanych przez cały rok szkolny. Niektóre, rozpoczęte w Tygodniu Szczęścia, inicjatywy na stałe zakorzeniły się w tradycji naszej placówki, jak np.:

warsztaty mające na celu zrozumienie związku pomiędzy higieną cyfrową a własnym zdrowiem fizycznym, psychicznym i społecznym, promowanie zachowań obejmujących higieniczne używanie urządzeń ekranowych (np.: stawianie granic i kontrolowanie czasu ekranowego, skupienie na czynnościach, trenowanie mózgu w sposób analogowy, relaks i wypoczynek, dbanie o jakość snu, szukanie zainteresowań poza siecią, budowanie dobrych relacji interpersonalnych);
stworzenie ściany emocji;
opracowywanie kontraktów klasowych zgodnych z Zasadą Samoregulacji metodą Stuarta Shankera „Self-Reg”;
zajęcia tematyczne dotyczące: wielokulturowości, przeciwdziałania przemocy, zwiększania świadomości na temat czynników wpływających na samopoczucie, rozładowywania stresu i nagromadzonych emocji, promowania zdrowego trybu życia, alternatywnych form spędzania czasu wolnego;
działania innowacyjne o charakterze programowo-organizacyjno-metodycznym: „Czuję się dobrze z samym sobą i z innymi”.

Serdeczności”

Agata Jałowiecka-Frania, Szkoła Podstawowa nr 52 im. Małego Powstańca w Częstochowie

Budujemy wspólnotę, gdy dzielimy się swoimi doświadczeniami.

Dziękuję za Wasze głosy!

Uroczyste podsumowanie Tygodnia Szczęścia w Szkole miało miejsce 6 października w gdańskim centrum nauki Hevelianum. Więcej szczegółów i zdjęcia tu.

W 2025 r. wydarzenie zostało objęte honorowym patronatem: Ministra Edukacji, Marszałka Województwa Dolnośląskiego, Prezydenta Miasta Wrocławia, Prezydenta Miasta Gdańska, Prezydenta Miasta Sopotu, Uniwersytetu SWPS w Sopocie, Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka, Dolnośląskiego Kuratorium Oświaty, Akademickiego Zacisza oraz Katarzyny Stoparczyk, pomysłodawczyni projektu „Dajcie nam głos!!! Kasia Stoparczyk i Dzieci”.

Partnerami akcji byli: Hevelianum, Edunews.pl, Educational Challenge, Oleśnicka Biblioteka Publiczna im. M. Reja, Budząca się Szkoła, Fundacja Dbam o Mój Zasięg, Firma Szkoleniowo-Doradcza Anna Szywała, Przestrzeń Pozytywnej Edukacji, Szkoła Pozytywnych Relacji, Fundacja Przyjaźń-Sztuka-Edukacja, Kreatywna Pedagogika, Stowarzyszenie Możesz Więcej, Kreatywny Obiekt Multifunkcyjny KOM, Fundacja Plan Daltoński, Ekonomia Szczęścia.

Cieszę się, że nasza intencja zostaje odczytana: Tydzień Szczęścia staje się inspiracją na dalsze tygodnie i dni, daje impuls do rozwijania pozytywności, wzmacniania Waszych więzi, tworzenia fajnej atmosfery, która sprzyja ciekawości i odkrywaniu siebie nawzajem.

Co robimy poprzez Tydzień Szczęścia w Szkole i cały projekt „Szczęście w Szkole: inspiracje-badania-praktyki”?

Popularyzujemy wiedzę o dobrym życiu i zdrowiu. Łączymy świat nauki i praktyki.
Promujemy zdrowie psychiczne – kształtujemy odporność i prężność psychiczną – poczucie sprawczości.
Poszerzamy i pogłębiamy pozytywność w edukacji.
Uruchamiamy potencjał uczestników – masz zasoby, by dobrze funkcjonować przez cały szkolny rok.
Wzmacniamy dobrostan osobisty i zbiorowy, wzmacniamy więzi, w tym międzypokoleniowe.
Poszerzamy refleksyjność – różne wymiary szczęścia i dobrostanu.
Testujemy narzędzia psychologii pozytywnej: model PERMA, pozytywny kapitał psychologiczny (rola optymizmu, nadziei, prężności psychicznej, poczucia własnej skuteczności), rola silnych stron charakteru (np. ciekawości, pracy zespołowej).
Prowadzimy badania, dajemy rekomendacje, promujemy dobre praktyki.